martedì 13 marzo 2012

e tre volte tre

e con oggi nel giro di poco (5 giorni per l'esattezza) sono uscito tre volte in bici, ed oggi è stata un'uscita a tre molto sostenuta, con da una parte i miei compagni di uscita "copertone e cotoletta",e dall'altra un vento (sia che girava a favore sia che girava contro) che inesorabilmente dava un grande fastidio.
Media per il periodo dell'anno buona (media di 32km/h) con dei rilanci in salita niente male, e con un trenino a tre ogni 300 mt con cambio...bella davvero... e stasera nuoto

4 commenti:

Anonimo ha detto...

e' veramente un peccato.

Anonimo ha detto...

spero tu non abbia smesso di allenarti

Anonimo ha detto...

Mi dispiace

Anonimo ha detto...

Allenati, allenati e ancora allenati...fai mangiare la polvere a tutti alla gara di Pescara.
In bocca al lupo...