venerdì 3 dicembre 2010

qualcosa da rivedere

mi sa che mi devo ridimensionare: la tabella fatta mi risulta essere troppo ambiaziosa...minchia...dunque rivediamola:
Lunedì: Nuoto al mattino
Martedì: Nuoto al mattino Corsa alla sera
Mercoledì: Corsa al mattino
Giovedì : Nuoto al mattino Corsa la sera
Venerdi: Nuoto al mattino
Sabato : Bici all'ora di pranzo
Domenica: Corsa al mattino

km ipotetici settimana
Nuoto: 12 km
Corsa: 40/50 km a settimana
Bici: 50 km a settimana

....supradin...supradin...supradin

3 commenti:

Master Runners ha detto...

Già hai mollato, lo sapevo!

Master Runners ha detto...

Peccato

Anonimo ha detto...

Ciao Se sei il Carlo che penso
Complimenti, nonostante "l'età"
continui imperterrito.
Saluti dal lago.

PS:
L'hai poi fatto il salto col paracadute?