mi sa che mi devo ridimensionare: la tabella fatta mi risulta essere troppo ambiaziosa...minchia...dunque rivediamola:
Lunedì: Nuoto al mattino
Martedì: Nuoto al mattino Corsa alla sera
Mercoledì: Corsa al mattino
Giovedì : Nuoto al mattino Corsa la sera
Venerdi: Nuoto al mattino
Sabato : Bici all'ora di pranzo
Domenica: Corsa al mattino
km ipotetici settimana
Nuoto: 12 km
Corsa: 40/50 km a settimana
Bici: 50 km a settimana
....supradin...supradin...supradin
3 commenti:
Già hai mollato, lo sapevo!
Peccato
Ciao Se sei il Carlo che penso
Complimenti, nonostante "l'età"
continui imperterrito.
Saluti dal lago.
PS:
L'hai poi fatto il salto col paracadute?
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