Dopo due giorni di riposo oggi ho ripreso le scarpette e ho fatto la mia bella corsetta girando intorno ad un circuito che mi sono creato qui dove abito io, fatto cercando di rendere la corsa, almeno per l'inizio non troppo dura; ma cosa voglio dire davvero: la verità e che tra mentana e monterotondo non ci saranno neanche 500 mt in pianura; le strade sono in un continuo saliscendi e cominciare, anzi ricominciare con tutte ste pendenze facile non è; quindi ho individuato un circuito di circa 5 km con poche salite; risultato è che all'interno del circuito c'è soltanto una salita, ma è corta e pendente, circa il 10%...ma a me frega poco, perchè in quel tratto di strada cammino...quindi è ad hoc per me, almeno in questo periodo.
Sto cercando anche di cambiare abitudine alimentare, ma questo è un'altro capitolo e ne parlerò un'altra volta.
Un saluto a Gianluca, Giuseppe e Mauro di cui leggo i loro blog.
Bravi continuate così.
Un saluto
1 commento:
Grande Carlo....
BENTORNATO
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