"7 minuti"

mi è da poco ritornata la voglia di correre... ho ancora un traguardo da raggiungere,ed è quello di correre una maratona in modo almeno dignitoso.Ho un passato di giocatore di basket,purtroppo abbandonato per problemi al ginocchio (tendinite rotulea) e di triatleta,praticato dal 1997 al 2000, con la migliore prestazione nell'olimpico di forte dei marmi con 2h15m,e smesso di praticare per problemi di tempo.Mi sono dedicato al podismo perchè rimanere senza sport non ne avevo proprio voglia; ho provato tutte le distanze dai 10000mt (con record di circa 42') alla mezza (1h38m),ma pur provandoci (venezia 4h30 circa) e riprovandoci (firenze (4h23 circa) e ariprovandoci ancora (roma 4h20m circa) sono arrivato sempre camminando e male.dunque porcaccia la miseriaccia ci voglio riprovare con step e obiettivi ben programmati, allenandomi con schede di Orlando (Pizzolato):inizierò il 1 Aprile ma durante questa settimana dovrò fare la prova in pista dei "7 minuti" per poter stabilire da che punto della scala degli allenamenti iniziare.Il primo obiettivo sarà la maratona di Ostia del 12 Ottobre;ci sono quindi circa sei mesi per poter aquisire una forma e un peso dignitoso.